نسبة الكولسترول الإجمالي:
| مرغوب به (طبيعي) | أقل من 5.2 mmol/L | أقل من 200 mg/dL |
| يميل إلى الارتفاع | 5.2-6.2 mmol/L | 200-239 mg/dL |
| مرتفع | أعلى من 6.2 mmol/L | يساوي 240 mg/dL أو أعلى من |
نسبة الكولسترول المنخفض الكثافة (السيئ)
| طبيعي | أقل من 2.6 mmol/L | أقل من 100 mg/dL |
| يميل إلى الارتفاع | 2.6-4.1 mmol/L | 100-159 mg/dL |
| مرتفع | 4.1-4.9 mmol/L | 160-189 mg/dL |
| مرتفع جداً | أعلى من 4.9 mmol/L | يساوي 190 mg/dL أو أعلى من |
نسبة الكولسترول العالي الكثافة (الجيد)
| منخفض | أقل من 1 mmol/L للرجال
أقل من 1.293 mnol/Lللنساء | أقل من 40 mg/dL, للرجال
أقل من 50 mg/dL, للنساء |
| مقبول | 1-1.5 mmol/L | 40-59 mg/dL |
| مرغوب به | أعلى من 1.5 mmol/L | يساوي 60 mg/dL أو اعلى |
نسبة الدهون الثلاثية
| مرغوب به (طبيعي) | أقل من 1.7 mmol/L | أقل من 150 mg/dL |
| يميل إلى الارتفاع | 1.7-2.2 mmol/L | 150-199 mg/dL |
| مرتفع | 2.3-5.6 mmol/L | 200-499 mg/dL |
| مرتفع جداً | أعلى من 5.6 mmol/L | يساوي 500 mg/dL أو أعلى |
أنواع الكولسترول:
يوجد في جسم الإنسان نوعان من الكوليسترول
- كوليسترول عالي الكثافة (كولسترول جيد)
- كوليسترول منخفض الكثافة (كولسترول سيئ)
|
الدهون المشبعة:
دهون مسببة لارتفاع الكولسترول عندما يستهلك بمقدار زائد عن الحاجة لفترة زمنية طويلة.
الدهون الغير المشبعة:
دهون إيجابية مفيدة للجسم و التي تحميه من أمراض عدة.
